التدليك السويدي
يعد من أكثر الاأنواع شيوعًا . ويتضمن ذلك ضربات ناعمة وطويلة وحركات من عجنٍ بالإضافة إلى ضربات خفيفة وإيقاعية ونقريه على الطبقات العليا من العضلات, فيجتمع هذا كله مع حركة على المفاصل مخففا لتوتر العضلات لذا هو خيارا رائعا لمساعدته على التخفيف من الإصابات وبهذا يكون العلاج السويدي مريحًا ومُنشِّطاً رائعاً ويعتبر من بين افضل 10 أنواع للمساج